Bueno una cosa es la cruda. Otra cosa es un ebrio.

Aun ebrio, no dejaba llegar la cruda aun..

Nah.. mi antiguo instructor de gym abria los domingos especialmente para ir a reventar la cruda

ahi en Esparta.. se destilaba alcohol los domingos..

No es algo digno de orgullecerse.. olia a rayos.. giack!

alguna vez, me toco ver a un borracho, uno de los que no dejo llegar la cruda .. en una corredora electrica.. ah ... nunca seme va a olvidar.. no pude hacer ni un solo abdominal por que esatr muerta de risa..

Lo hare pero posteare las dos en dos meses, si sigo en el foro jejejeje

Y claro esta que si estas de pedote y desvelandote cuesta un hue... mucho trabajo pararse a el gym, y si logras ir pueden ocurrir accidentes

dicen, mis amigos.......

Oigan todos ustedes conocedores de los ejercicios de gimnasio .. hay un punto que no estan tomando en cuenta....

LA EDAD!

y no la edad cronologica unicamente, tambien la edad de la maltratada que le hayan dado al cuerpo.

No es lo mismo que una chava de 17 a?os , sana que le ha dado al ejercicio, haga 100 abdominales para el abdomen bajo, a que los haga una de 17 a?os que se atasco toda su vida y no hizo ejercicio. Ni es lo mismo alguien de 40 que hizo ejercicio hasta su adolescencia, recupere el animo de hacer ejercicio y lo retome a que uno que jamas hizo empieze.. el cuerpo tiene memoria.

Conozco un caso, de un maratonista, ya mas grande, ahora solo corre medios maratones .. entrena a diario, hac emuchisimo ejercicio, Y sin embargo por la edad le salio panza.. y que ejercicio s ela quito? correr no, los abdominales tampoco.. no, el yoga!. cuestion del cuerpo y la edad.

Claro que si le metes a la desvelada, el alcohol y de mas chunches al cuerpo por mas ejercicio que hagas por ahi de los 35 no te va a servir de mucho el pan con lo mismo. .. pero bueno cuestion de la edad corpora y cornologica.

recuerden que la tortilla no engorda...


lo que engorda eres tu....

Huy... si se ve la tanga...

es que no existe tal panza

de preferencia tomate una foto de tu panza.... ya!!!!

y en dos meses.... te tomas otra foto...

pondría una foto de mi panzota.... pero me da pena....

































porque se ve mi tangaaaa




nonono.... adem?s tendría qeu pedir permiso!!! ... no... mejor no....

Donde, donde??

Recuerden que yo entro en chinguisa a la pagina porque en mi casa ya me da hueva conectarme, y juro doy mi palabra que en 2 meses le saco una foto a mi panza como este

...va que va , pero queremos ver resultados o morir en el intento y ...si no , tu disparas la pozoliza ....!! oye tambien hay un reto de guitarras , no le saques y apuntate.

De hecho en el gym..hay dos tres personas que le son fieles a la ruedita , yo definitivamente ...es que la neta el abdomen no es mi fuerte , siempre le he dado la vuelta

yo de que me rio ?

Dos meses de plazo o dejo todo y regreso a la chela, tacos, y una vida mas facil y feliz