Korrer no es suficiente, si bien ayuda a bajar de peso, no ataca la pansa komo tu kisieras, trata de kombinar tus maratones y dietas kon una buena dosis de abdominales, digamos unas 300 diarias.
Ademas si le pones peso a tus korridas te va ir mejor, trata kon un stereo, tapas, una facia, etc.
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Necesito consejos.
Estoy en una dieta balanceada, corro 30 minutos cada 3er dia, hago ejercicio abdominal con la ruedita, 45 min de bicileta de monta?a, futbol los domingos y mi pinche panza chelera no baja....¿que hago?Leave a comment:
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ajajajajajajajaajajOriginally posted by Blackheart View Post
"Asi es amigos,nunca levante una pesa, creo que comiendo elote y tomando la leche directito de la ubre de la vaca es como me puse asi...."
yo ya me iba a lanzar por unos elotes a la Purisima , pero....hay que sembrarlos primero vdd ?
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.....and again and again ...Dijiste que lo logro con su '' metodo'' ...o al menos segun yo , eso es lo que quisiste dar a entender.
Originally posted by gijjy View Post
No dudo que tu amiga este marcada , no tengo porque , pero segun me dices hacia pesas , entrenaba , eso te crea musculo , si ahora que le esta metiendo con todo al tae bo , seguro lo que esta haciendo es eliminando grasa y alimentando el musculo que ya traia , mas aparte por supuesto , la resistencia.Leave a comment:
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ami me choca hacer peso por que me marco bien rapido y no me gusta..
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ese es el punto
que yo no dije que billy blanks logr? su cuerpo con el tae bo.. dije.. que mi amiga lo logr?, mi amiga se marc? solo haciendo billy's..y mi amiga creeme.. no est? como billy blanks obviamente... sin embargo ya tiene marcados los brazos, las pantorrillas y el abdomen 
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...no digas groserias
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