queremos fotos de esa "panza" inexistente!!! 😤
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AGENTE DEL CAOS- Mar 2006
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I´m going in for the kill... I´m doing it for a thrill... I´m hoping you´ll understand... and not let go of my hand...
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Siloxirania- Apr 2008
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bien dicho vaquera , no es justo que jueguen con las fantasias panzonas de uno!! 😤
Chente....here!!
Sarcasm is just one more free service we offer
😎
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AGENTE DEL CAOS
- Mar 2006
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es m?s... vamos a subir fotos de nuestras panzas!!!!!
🐢 🐢
no... no... mejor no me hagan casooo.....😊
🙊I´m going in for the kill... I´m doing it for a thrill... I´m hoping you´ll understand... and not let go of my hand...
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Interdimensional Shaman- Mar 2006
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Siloxirania
- Apr 2008
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Siloxirania
- Apr 2008
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pero susan...cuando sales que tomas ? vodka, whisky ? ni una copita de tinto ??
Sarcasm is just one more free service we offer
😎
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Interdimensional Shaman
- Mar 2006
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cuales son las diferentes dietas para los que tienen cuerpo de paloma y para los de pera??
jijiTodo depende, nada es siempre, todo es algunas veces -
vaca tarantina- Mar 2009
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Interdimensional Shaman
- Mar 2006
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Aconsejar es como besar- Mar 2006
- 1,517
SEMANA DE DESINTOXICACIÓN
C?lculo calorico integral -----> Objetivos: a) Que el higado queme grasa por si solo.
b) Evitar hambrunas
Cúpulas metab?licas quema-grasa --------> colac -----> colac
_______________________________
En base a ritmo circadianos NO Desay. 7-9 / comida 2-4 / cena 8-10
m?s de 4 a 6 horas SIN comer. * Colaci?n.
ALIMENTACION:
Desayuno: fruta en cantidad ilimitada (de la permitida) 2 tipos de un mismo grupo + elementos libres (rengl?n de abajo) se puede agregar: tajin, lim?n, sal, splenda.
Colaci?n matutina: 1 sola eleccion de fruta hasta los 500 grs. comer a satisfaccion no a llenarse, pepino, jicama, kiwi, tunas, duraznos, sandia, manzanas, peras, ciruelas. uvas.
COMIDA: Ensalada ilimitada (excepto: betabel, zanajoria, aguacate, papas, leguminosas (resto lo que quieran) se puede condimentar con sal, limon, tajin, vinagre de manzana, aceite balsamica goteado.
CARNE: No cerdo ni viceras. Carne de pollo sin piel, pescado, mariscos, poca carne roja asada, vapor, brasas, cocida, muy poco frito o capeado y con aceite canoli. Cantidad 120-150-175-200 gramos. * Pueden condimentarse y usar salsas.
Colaci?n vespertina: Misma elecci?n de las matutinas pero diferente eleccion.
DESAYUNO Y CENA FRUTAS AUTORIZADAS Trozos, molidas, MEZCLAS HORIZONTALES <-------------------> jugos, mezcladas
Grupo 1 ACIDAS Toronja, fresa, pi?a, kiwi, ciruela, uvas mandarinas,guayabas,limas
Grupo 2 DULCES Sandia, Durazno, lima, chabacano, manzanas, pera, papaya
* NO mezclar grupos 1 y 2 y ensaladas producen fermentacion.
A G R E G A D O S
CONSUMO LIBRE: agua, refrescos light, t?s, y caf? descafeinado, gelatina light
PROHIBIDO USAR: azúcar, fructuosa para endulzar, edulcolorantes como nutra sweet, canderel. S?lo splenda.
EJERCICIO CONDICIONES NO AYUNAR
Aerobico 02 Calentar y estirar NO MAL EJERCICIO
Caminar rapido No jadear
Nataci?n libre Fase aerobica
Tiempo
...
... provechito!...🙏 "La mayor necesidad del mundo es la de hombres y mujeres que no se vendan ni compren"
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Aconsejar es como besar
- Mar 2006
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AGENTE DEL CAOS
- Mar 2006
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Originally posted by Susan View PostSEMANA DE DESINTOXICACIÓN
C?lculo calorico integral -----> Objetivos: a) Que el higado queme grasa por si solo.
b) Evitar hambrunas
Cúpulas metab?licas quema-grasa --------> colac -----> colac
_______________________________
En base a ritmo circadianos NO Desay. 7-9 / comida 2-4 / cena 8-10
m?s de 4 a 6 horas SIN comer. * Colaci?n.
ALIMENTACION:
Desayuno: fruta en cantidad ilimitada (de la permitida) 2 tipos de un mismo grupo + elementos libres (rengl?n de abajo) se puede agregar: tajin, lim?n, sal, splenda.
Colaci?n matutina: 1 sola eleccion de fruta hasta los 500 grs. comer a satisfaccion no a llenarse, pepino, jicama, kiwi, tunas, duraznos, sandia, manzanas, peras, ciruelas. uvas.
COMIDA: Ensalada ilimitada (excepto: betabel, zanajoria, aguacate, papas, leguminosas (resto lo que quieran) se puede condimentar con sal, limon, tajin, vinagre de manzana, aceite balsamica goteado.
CARNE: No cerdo ni viceras. Carne de pollo sin piel, pescado, mariscos, poca carne roja asada, vapor, brasas, cocida, muy poco frito o capeado y con aceite canoli. Cantidad 120-150-175-200 gramos. * Pueden condimentarse y usar salsas.
Colaci?n vespertina: Misma elecci?n de las matutinas pero diferente eleccion.
DESAYUNO Y CENA FRUTAS AUTORIZADAS Trozos, molidas, MEZCLAS HORIZONTALES <-------------------> jugos, mezcladas
Grupo 1 ACIDAS Toronja, fresa, pi?a, kiwi, ciruela, uvas mandarinas,guayabas,limas
Grupo 2 DULCES Sandia, Durazno, lima, chabacano, manzanas, pera, papaya
* NO mezclar grupos 1 y 2 y ensaladas producen fermentacion.
A G R E G A D O S
CONSUMO LIBRE: agua, refrescos light, t?s, y caf? descafeinado, gelatina light
PROHIBIDO USAR: azúcar, fructuosa para endulzar, edulcolorantes como nutra sweet, canderel. S?lo splenda.
EJERCICIO CONDICIONES NO AYUNAR
Aerobico 02 Calentar y estirar NO MAL EJERCICIO
Caminar rapido No jadear
Nataci?n libre Fase aerobica
Tiempo
...... provechito!...
este...mm... el NO JADEAR... aplica para todo tipo de exersais?? 😊I´m going in for the kill... I´m doing it for a thrill... I´m hoping you´ll understand... and not let go of my hand...
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Interdimensional Shaman
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AGENTE DEL CAOS
- Mar 2006
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nooo buenoooo...Originally posted by Susan View Post
yo me voy al gym...
hago cardio... mis pesitas...
y luego... como ya tengo el xhingo de hambre...
me voy a cenar con los cuates y el entrenador... tacos... hamburguersss... picsas!!!
si... toy mal......🌧️
I´m going in for the kill... I´m doing it for a thrill... I´m hoping you´ll understand... and not let go of my hand...
... uhmmm! pues que te dir?... por supuesto que sí, afecta y mucho!!!...