Si se pudo!!

Punto para Kid...reto acuoso de la semana , en cuanto se levanten ( esto es importante debe ser inmediatamente despues de levantarse) tomense 1 ltro o 1/2 litro de agua....OMG!!

yo no diria ke un litro o 1/2 litro pues si no estas acostumbrado pues, si te da dolor de panza ....

Estac aon

lo bueno que kid se le va de agua en una sentada eso...

tambien esta tomar un redoxon de naranja manke no tengas gripa ..

experiencias personales no he tink

Noe Hernandez fue inmortalizado , cuando el wey gano su medalla y entrevistaron por telefono a su jefa y la do?a insistia en repetir una y otra vez "con 5 pesos que te daba mi'jo, nomas con eso tenias y ahora eres un campion mi'jo, con 5 pesos que te daba", y el tacubayo del Noe Hernandez con cara de "asilenciate jefa"

Helada de preferencia, y si funciona.... nomas hay que resistir la miadera durante 2 o 3 horas





Dicen que el te de cascara de naranja funciona, tomado en las ma?anas... pero pss..sabe, es remedio de abuelitas

Pero tambien le puso su balconeada a la CONADE , cuando dijo que lo sacaban del comedor .

aaaah yo no sabia eso, supe que la CIMA le habia retirado su apoyo hace como 3 o 4 a?os, alegando bajo rendimiento. Carajo, este pais saca sus garbanzos de a libra y las ineptas autoridades deportivas hacen todo lo posible por mandarlos de regreso al lodo.

A quien ninguneaban tambien.. a una ciclista, no?

el dr 🤣 neta estos drs gabachos son maleterrimas .. me dijo literalmente ( traducido) : " Puede hacer el ejercicio que quiera, le va a doler pero no se esta lastimando, usted sigale" Mondrigo que no se dio cuenta que cuando llegue al consultorio, y cuando sali porque no em dio ni desinflamatorios caray, no podia ni caminar?

Pues mira Eva hoy mi rodilla se siente mas omenos bien, duele menos y pues aguanto bara cargando a opam y sam al mismo tiempo para que sam jugara en los juegos de ni?os grandes. Aguanto la correteada de Sam y la subiday bajada de escalones gigantes ( que les pasa a los disez?aodres de juegos piensan que los ni?os dan pasos de gigantes para subir escalones o que?!)

Asi que yo creo.. al rato regreso a la corrida.

Pues medio marathon eva es la 1era meta, el marathon se me hace mucho aun para despues de un ratote de sedentarismo medio. ( osea no ejercicio por hacer ejercicio solo por corretear ni?os).

Asi que poco a poco, peroestaria chido poder correr el Marathon de NY un dia. 🙂

Siempre he sido mala para eso, como que no se ocmo abandonar la mente y dejar de pensar.. y en lugar de relajarme acabo toda estresada pensando en todo lo qeu tengo que hacer y en lugar de estarlo haciendo estoy ahi corriendo, pero ultimamente lo tomo sabiamente como mi momento a solas, que tanta falta hace cuando andas atras de 2 peques todo el dia.. 🙂 .. y es muy util.

Pues que les duela , ya estas como la de las pesas de 1/2 kilo , que no has oido eso de maximo de dolor , maximo de placer ?

es acuaterapia , con dos traguitos de agua no se consigue absolutamente nada.

😮 No manches !!

Fijate que hace como 5 a?os , tuve un entrenador personalizado , el wey fue Mr Mexico , y la verdad era un sadico en los entrenamientos , yo podia gritar de dolor , rogarle que no podia hacer un levantamiento mas y le valia madres, pero en cuanto yo decia '' aaaay mi rodilla '' lo tenia comiendo de mi mano 😎

Oye pero si te mandaron diclofenaco o algo en caso de inflamacion??

igual y lo que deberias ver es a algun especialista en medicina del deporte , yo la verdad a eso de las rodillas si le tengo bastante respeto

Y bueno en cuanto a lo de los maratones , creeme que esta en mi lista de cosas por hacer , y tambien quiero aventarme la carrera en tacones , pero si necesito minimo unos tres meses para entrenar y aguantar 1/4 de maraton , pero que consejos puedo darte yo , si tu tienes al maese de la caminata en tu casa 🙂

Eva es que mi rodilla ya esta como esta. EL Dr en Mexico si me habia dicho, despues de esta operada la que sigue es remplazarte la rotula.. como ves? te cuidas o te cuidas?

Y te juro ME CUIDE!!! pero pues ya que..

Asi que pues viviremos con el dolor. No no me dio nada de desinflamatorio y mejor por que ultimamente toda medicina para el dolor me ataranta Y recuerdo perfecto que cuando tuve asi la rodilla en el 2001, que hasta estar en reposo dolia, me dieorn unas gotitas de morfina bien fuertes y de todas formas no me servian de mucho.. 🙁

Con decirte que use ese dolor de base para cuando me preguntaban que tanto dolian las contracciones del parto del 1 al 10 .. para mi el 10 era como me dolio la rodilla en el 2001.. asi que les decia.. 5, 6.. por que dolian pero no pasaban de la rodilla.. hasta el final.. ahi si fueron 10 y 11.. jajajaja.

evitaaaa.. ya me acord? de algo que te iba a contar pa' que veas que no en todos los casos se requiere de pesas para marcar..

aunque ahorita no estoy de lo m?s feliz de recordarlo pero bueno, es el ejemplo, mi exnovio tiene el cuerpo super bien..los brazos super marcados, el abdomen ca??n, pompas y piernas.. ok.. todo.. el músculo del antebrazo tambi?n se le desarroll? y es de lo m?s difícil que logre un hombre.. ca?oooon y jam?s ha ido a gym.. y ese cuerpo lo logr? orde?ando vacas y segando el campo, se cri? en rancho.. :P